#07. Cuatro consejos para convertir a la ansiedad en tu aliada en oposiciones.

Enfrentarse a un examen supone un reto, en el que hay algo en juego. Cuando te presentas a una oposición hay mucho en juego, por lo que tienes que convivir con la ansiedad. En el episodio de hoy voy a explicar qué es la ansiedad, y cómo puede afectar en la preparación de oposiciones. Pero no creas que se trata de algo malo. Si eres consciente de ello puedes convertirla en ocasiones en tu aliada y evitar en que se transforme en tu enemiga. 

Contenido del episodio.

En este episodio, te vas a encontrar con:

  1. Una definición científica de la ansiedad, que te hará comprender que es tu aliada.
  2. Los beneficios de la ansiedad ligera y como aprovecharlos.
  3. Las manifestaciones que te indicarán que la ansiedad está siendo perjudicial.
  4. Los momentos de tu preparación que se asocian con diferentes niveles de ansiedad.
  5. Cuatro consejos sencillos y útiles para poder utilizar y evitar la ansiedad según te convenga.

Recuerda, que para cualquier duda, puedes consultarme en joseangel@ec-oposiciones.com y en el formulario de contacto de la web

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