El blog de Supera tu Ope

#233. Estrés en oposiciones 12: las trampas de tu mente que te generan estrés.

Hoy empezamos con una pregunta: ¿Es posible que nuestra mente y solo nuestra mente sea una fuente de estrés? Lamentablemente… sí. Pequeños y minúsculos pensamientos automáticos acuden a la mente de manera normal. Y empeoran nuestro estado. Hacen que tengamos más y más estrés. La siguiente pregunta que se podría hacer es ¿son frecuentes estas […]

#232. Cómo enfocar la meseta del potencial latente en oposiciones.

Hoy vamos a hablar de cómo superar mentalmente esa meseta del potencial latente que ya hemos hablado en otras ocasiones.  En primer lugar voy a asentar una base fundamental de la mejoría o el progreso: no es lineal. La realidad, aunque no guste, es que las habilidades mejoran con el esfuerzo. Pero no siempre el […]

#231: ¿Cómo se puede malgastar el tiempo estudiando?

En el episodio de hoy vamos a tratar un tema que suele ser bastante frecuente y que intenta dar respuesta a una pregunta muy concreta. La pregunta es ¿en qué se va el tiempo de estudio? En nuestras últimas conversaciones con opositores. Nos damos cuenta de que estudiar determinadas cosas de determinada manera, más que […]

#230: Dudas de oyentes. Estudiar en los tiempos muertos del día.

Hoy respondemos a una duda dejada por un oyente en el email. Como siempre, respetando la privacidad. ¡Vamos con la duda! Cómo aprovechar los pequeños ratitos que puedo tener a lo largo del día, para estudiar. Por ejemplo, el descanso para el almuerzo, que tengo media hora. Es decir, qué tareas recomiendas para esos pequeños […]

#229. Cómo organizar el estudio de tu oposición y mantener el equilibrio.

En este podcast, y en nuestros cursos tenemos una idea. Sencilla. Sacar plaza no es un privilegio reservado a aquellos que no tienen ni familia ni trabajo. A aquellos que pueden estudiar 10 y 12 horas al día.  No es una idea mía.  Es algo que he visto numerosas veces.  Muchos opositores son personas que […]

#228. Cómo empezar a estudiar una oposición.

Hoy vamos a ver cómo empezar a organizar una oposición de manera organizada y conseguir unos buenos resultados. La idea que tengo es muy sencilla: romper la dinámica habitual de “yo me voy poniendo” o “hago un tema por semana”. Vamos a ver cómo hacerlo. Y lo vamos a hacer bien. La realidad es que […]

#227. Estrés en oposiciones: ejercicio físico para protegernos del estrés.

Hoy vamos a hablar del ejercicio físico. Hoy vamos a hablar del ejercicio y la relación que tiene este ejercicio con el estrés y con la mejora de nuestro estudio.  Cuando un opositor cualquiera tiene que estudiar, va prescindiendo de cosas. Y una de las que se prescinda habitualmente suele ser el ejercicio físico. Entonces […]

#226. Sin verdad no habrá disciplina.

El marco de la disciplina es la verdad. Contarse la verdad es esencial para tener una adecuada disciplina. Muchas veces yo os hablo de que para estudiar una oposición, para llegar a la excelencia, para ser los mejores el día del examen, no es una cuestión de echar horas por echar horas. De hecho, en […]

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