El blog de Supera tu Ope

#225. La productividad es una cuestión de decisiones, no de predicciones.

En mis conversaciones con opositores suelo utilizar mucho la frase de hoy: la productividad es una cuestión de decisiones, no de predicciones. Hoy vamos a detenernos en explicar qué consiste esta frase y bajo qué paradigma opera. Mirad, hay pequeñas diferencias entre las personas. A veces algunas personas las vemos como profundamente diferentes, como personas […]

#224. Objetivos de estudio, procrastinación y estrés en oposiciones.

En el episodio de hoy vamos a explicar por qué tenemos que ser realistas en nuestros objetivos de estudio y cómo eso se relaciona con el estrés y con la procrastinación. O al revés, cómo relacionamos la procrastinación y el estrés. No me voy a extender demasiado. Hoy quiero explicar que a veces un opositor […]

#223. Repetir para mejorar en oposiciones.

En el episodio de hoy vamos a revisitar a un viejo enemigo. Un viejo enemigo del estudio: repetir hasta aprender. Pasan los años y me siguen preguntando si es necesario. Incluso hay opositores que lo identifican con un signo de debilidad o de fatiga mental. “Fíjate qué mal llevo el estudio que tengo que repetir […]

#222. ¡Emergencia! tengo que estudiar una OPE y no tengo nada de tiempo.

En el episodio de hoy, voy a comentar una sencilla técnica que te permitirá empezar a tener algo de tiempo para dedicarte para tí.  Puedes usarlo para estudiar. De hecho, podrías usarlo para cualquier otra cosa, pero como estamos en un podcast de oposiciones, espero que lo utilices para estudiar. Muchas veces, cuando llega el […]

#221. Estudiar bajo nuevos paradigmas (personales).

En el episodio de hoy vamos a hablar de cómo a veces la forma en la que hemos estudiado anteriormente no puede ser la de este momento y cómo tenemos que adaptarnos a una nueva situación.  Si estás volviendo a empezar a estudiar, si estás de nuevo preparando una oposición, si estás otra vez volviendo […]

#220. Prevenir el estrés en oposiciones: meditación.

En el episodio de hoy vamos a hablar acerca de cómo unos minutos de silencio pueden ser beneficiosos para tu estudio al menos. También os contaré cómo me ha ayudado a mí. Ahora, si esperas encontrar aquí un podcast experto en meditación, en técnicas arcanas y supreprofundas… este no es tu podcast. ¿Qué es la […]

#219. Estrés en oposiciones 10: alimentación, azúcares.

En el episodio de hoy vamos a exponer algunas de las recomendaciones y mitos acerca de ciertos alimentos y cómo influyen en el rendimiento de nuestro estudio. Y vuelvo a repetir, no soy nutricionista, pero tampoco soy una persona ajena a los conocimientos de lo que vamos a hablar hoy. En estos episodios os vuelvo […]

#218. Descubrir la misión personal en oposiciones. El ejercicio del “por qué”.

En el episodio de hoy vamos a aplicar un ejercicio sencillo que usaremos para encontrar nuestra misión personal. Ya hablamos de misión personal. Pero hoy vamos a hacer un ejercicio menos trascendental y más centrado en nuestro proyecto como opositores. Y aquí es donde entra la regla de los cinco porqués o el ejercicio de […]

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