#192: Estrés en oposiciones, ¿qué razones llevan al estrés?

Esta es una gran pregunta. Porque la respuestas es la clave para mejorar. Eso sí, la respuesta no puede ser que lo que estresa es preparar una oposición. 

Si nos vamos a las principales causas de estrés para la revista Forbes (ahora tú pensarás que eso es cosa de “ejecutivos” y “directores de empresa” nos encontramos que son:

  • factores económicos.
  • sobrecarga de trabajo
  • falta de satisfacción laboral.
  • relaciones personales conflictivas.
  • atención a la familia.
  • presión por vacaciones.
  • no decir nunca no.
  • no tener tiempo libre.
  • obsesionarse con la perfección.
  • falta de interés (motivación).
  • desorden y confusión.

Si los miras detalladamente te puedes dar cuenta que:

  • un opositor suele tener sobrecarga de trabajo.
  • es posible que no tenga ahora un trabajo que le guste.
  • el estudiar una oposición le genere conflictos con amigos…
  • … o con familiares. O al menos desee pasar más tiempo con su familia.
  • se sientan culpables o sobrecargados si toman vacaciones (porque luego los apuntes esperan).
  • se obsesionen con tener el tema “perfecto”.
  • tengan que estudiar temas que no les interesen en absoluto.

Así, sin más, vemos que los factores de estrés más frecuentes pueden aparecer aislados (lo más frecuente de manera conjunta) en los opositores. Entonces el estrés no es todo por tener que estudiar. Sino por los problemas que aparecen al destinar tiempo a tu rol de opositor… y no a los otros roles de tu vida. 

Y para acabar, es frecuente que algunos opositores se autogeneren estrés con demandas elevadas y muy exigentes. En el audio señalo cómo algunas de las causas son, en realidad, autoimpuestas….

La oposición no te la vas a quitar, así que seguirás con estrés. Pero creo que el resto de los temas son manejables, y podrás vivir con más tranquilidad. O sea, con menos estrés por opositar.

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