Es frecuente la pregunta acerca de los periodos de repaso en oposiciones. Cuando estás estudiando tu OPE sueles repasar. Está claro. Aún vemos los sistemas en vueltas ¿son lo suficientemente buenos? Eso no lo sé. No lo puedo saber todo. Pero sí se es una cosa, el olvido es un fenómeno normal de la mente. […]
Llevamos un año lidiando con un estrés intenso. Y por ello empecé esta serie de episodios que proponen consejos para sanitarios que además necesitan y desean prepararse una oposición. En este episodio ofrezco las recomendaciones finales acerca del afrontamiento del estrés. No intento ser totalmente exhaustivo, por supuesto que algo se me escapará. Pero espero […]
Llevo años hablando en este podcast de los conceptos de importante y urgente. Y hasta ahora no los había explicado. Imperdonable. Así que hoy vamos a aclarar estos conceptos básicos de productividad personal y analizar su aplicación para opositores. Porque esto sigue siendo un podcast para opositores… con poco tiempo. La matriz, simplemente (y brillantemente […]
Hoy volvemos a hablar de estrés, ya es uno de los últimos episodios. Al menos de esta serie. Y lo vamos a hacer hablando de un problema que a algunos les ha costado una plaza. El efecto túnel en el examen de tu oposición. En situaciones de estrés intenso (y un examen de una OPE […]
Hoy voy a hablar de algo que tal vez te haga sentirte incómodo. Todos, todos, todos, si nos preguntan hacemos muchas cosas. Pero ¿por qué a algunas personas parece que les da mayores beneficios? Hay varios secretos… o no tan secretos. Hoy hablaré acerca de por qué a algunos opositores los test les multiplican los […]
Con este episodio no te voy a convencer de que necesitas estudiar sólo 6 meses tu oposición. Ya sabes que pienso que se precisa más. Pero la mayor parte de las personas esperan que con 3 meses ocurran los milagros. Los milagros no ocurren, hay que provocarlos. Pero no es el objetivo de este podcast. […]
En el episodio anterior tenía la intención de ser más específico sobre la alimentación y su relación con el estrés. Aunque ya os he dicho que no soy un experto en alimentación. Tampoco soy un neófito. Ahora mismo mi mesa está flanqueada de un libro de nutrición y dietética clínica. Y de otros libros. Como […]
Desde hace tiempo insisto en un concepto poco frecuente pero que tiene una gran influencia en la capacidad de mantener objetivos. Este concepto es la ecología y la sostenibilidad en los objetivos. ¿En qué consiste? Muchos de los que escucháis este podcast estáis en una situación de interdependencia. Cuando introduces la palabra dependencia en un […]
